トレーニング

パーソナルトレーニングを
トレーニングを始める全ての方の窓口にしたい。

パーソナルトレーニングとは
「一人のお客様」に「一人のトレーナー」がついて、
一緒に目標を達成するサービスです。

  • 折角意を決してスポーツクラブに入会したが、何をやったらいいのか分からず退会してしまった。
  • 最初は良かったが一人で行っているうちに飽きてしまい段々足が遠のいてしまった。
  • 運動の大切さは分かっているが、仕事が忙しく限られた時間しか確保できない。
  • トレーニングをする際に周囲の人の目が気になって集中できない。
  • 運動と一緒に食事も改善したいが、何から手を付けていいか分からない。

上記に当てはまったあなたには弊社のパーソナルトレーニングがうってつけです。

一人ひとりのカラダが違うように一人ひとりの目的も違います。弊社ではまずお客様からお話を伺った上で、カラダをしっかり評価し、それをもとにトレーニングプログラムを作成いたします。作成したプログラムは担当トレーナーがつきっきりでご指導いたします。トレーニングは何をやるかも大切ですが、どうやってやるかはもっと大切です。担当のトレーナーがつくことにより適切なフォームで安心して効果的にトレーニングを行っていただけます。

また、痛みなどの対応は「併設の接骨院」、食事に関するお悩みは「栄養士」も一緒のチームとして目標達成までをしっかりサポートいたします。

フィジックが選ばれる7つの理由

1.「適正価格」でパーソナルトレーニングをご提供!

トレーニングは短期的に行うものではなく、中長期的に継続して行うことで真の効果が得られます(継続性の原則)。また、トレーニングを中止した際の筋肉の落ち方(中断後約2週間で起こります)はそれまでに行っていたトレーニングの期間が長いほど緩やかです。

当施設ではお客様に安心してパーソナルトレーニングを継続していただけるよう価格に関して最大限の努力をしております。個別でのトレーニング指導は2ヶ月で何十万もする企業様や一般的なスポーツクラブ様でも月会費1万円+パーソナルトレーニン6,000円/60分+税がほとんどです。当施設ではパーソナルトレーニングを専門に行うことで月会費5千円+パーソナルトレーニング4,500円/60分+税にてご提供しております。

2.年間3,000セッションを担当する確かな実績

当施設が仙台市青葉区に開設して8年間、20,000以上のセッションを行う中で知識、技術、経験を積んできました。また、当施設に所属するパーソナルトレーナーは世界でハイランクと位置づけられる資格保持者です。我々はお客様が目標を達成する方法を知っています。まずは体験コースでその実績をお試しください。

  • NSCA
  • 日本トレーニング指導者協会
  • 日本体育協会
  • NASM
  • FMS
  • SFMS
  • EXOS
  • CFSC
  • CEPC
  • NSPA

3.フリーウエイトを中心とした効果的エクササイズ

近年スポーツクラブではフリーウエイトゾーンが縮小傾向にあります。これはフリーウエイトと呼ばれるバーベルやダンベルでのエクササイズがその他のエクササイズよりも効果的ではあるが、マシンでのエクササイズよりもフォーム指導に時間を要し、怪我につながる恐れが高いためです。

また、スポーツクラブでは初心者、特に女性の方がフリーウエイトゾーンに足を踏み入れるのは勇気のいることです。当施設ではパーソナル担当トレーナーが常に一緒だからこそ、フリーウエイトや自重を負荷とした効果的なエクササイズを安心して実施していただいております。

4.効果をさらに高めるフリー利用制度

トレーニング効果を引き出すためには、週に2-3回定期的にトレーニングを行う必要があります。とは言え、パーソナルトレーニングを週に3回行うのは費用面で現実的ではありません。当施設では、お客様が結果を出して頂けるように各会員回数限定の施設フリー利用制度を導入しました。パーソナルトレーニングとフリートレーニングを組み合わせ、お客様の目標達成までを最短でサポートいたします。※各会員共通・予約制

5.「スポーツトレーナー」による+αのサポート。

チームスポーツでは選手の体調管理、怪我への応急処置、リハビリ、パフォーマスの向上とトレーナーの役割は多岐にわたります。チームでの経験はお客様の多様な目的やニーズにお応えすることを可能とします。我々はスポーツトレーナーだからこその医科学的根拠に基づいた効果的なトレーニングの提供と、積極的なリカバリー(回復)にも目を向け、常に+αのサポートを心がけ、お客様に接しています。当施設にあるNormaTecやEMSなどのリカバリー機器は無料でご利用頂けます。

NormaTec

当施設ではNormaTecを導入しております。
NormaTecとは、トレーニングや日常生活で蓄積された疲労の回復を促進する道具で、プロのスポーツ選手はもちろん、様々な競技レベルの選手が世界中で活用しています。
使用方法はとても簡単で、足をくるめる筒状の機材に両足を入れてコンピューターのスイッチをオンにするだけで足全体に適切な圧がかかり、指先からふくらはぎ、太ももの順に段階的かつ適切な負荷で血液を押し上げることで回復を高めます。
フォームローラーやストレッチポールと違い使用中はコンピューターに任せて寝ているだけで効果が実感できます。
Noema Tecは全会員様ご利用可能です。

EMS

EMSは我々スポーツトレーナーがスポーツの現場で選手の治療やコンディショニングに活用している電気治療機器です。
EMSによる電気刺激は、スポーツ活動やトレーニング後の血中乳酸濃度、筋緊張からの回復を促進することが科学的にも証明されています。
スポーツトレーナーだからこそ、ただトレーニングをするだけではなく、その後の積極的なリカバリーまで提供することを考えました。

EMSは全会員様ご利用可能です。

トレーナー実績一例

6.「続ける」ための食事指導!

糖質制限ダイエットがメディアを賑わせています。短期的には結果の出しやすい方法ですが、その反面、健康被害や仕事効率の低下、肌がカサカサするなどのデメリットがあります。当施設ではカウンセリングを行い、生活環境に合わせた食事指導を行っているので日常生活でムリなく続けられます。当施設を卒業した後も培った食生活をつづけることでリバウンドも避けられます。

7.一人でも続けられる「電子カルテ」システム。

トレーニングを効果的なものにする為には、週に2~3回のトレーニングを継続する必要があります。月に換算すると8~12回なります。しかし、パーソナルトレーニングを月に8~12回受けられる方はごく限られた方のみです。“パーソナルトレーニングを受けたくても週に1回しかパーソナルトレーニングを受けられない方”、“自宅で何をしたら良いか分からない方”の為に、担当トレーナーの指導のもとご自身でもトレーニングを行えるようにメニューを作成し、ご提供させていただきます。

また、フリープランで当施設をご利用の際でも、電子カルテをご利用でフォームなどの確認をすることができ、より効果的なトレーニングにすることができます。

※スマートフォン・iPhoneのウェブ上でご覧いただけます。

目的別トレーニング

測定・評価をもとにお客様のオーダーメイドのプログラムを作成し、1対1でトレーニングを行います。

初回体験

フィジックのパーソナルトレーニングを初めて受けられる方のみご利用頂けます。

パーソナルトレーニング初回体験 2,000円 +税/60分

ビジター

ご利用毎のお支払いになります。
月に1回程度ご利用されるお客様にご推奨いたします。

パーソナルトレーニング 8,000円 +税/90分

料金表はこちら

お客様の感想

40代 男性

以前からスポーツクラブでトレーニングをしていたのですが、思うような結果が得られず パーソナルトレーニングをうけようか迷っていた時に、友人からフィジックを薦められました。 実は右の肩に痛みがありパーソナルをうけることに少し不安を抱えていたのですが、 医療系資格を持つトレーナーの方から適切なアドバイスもあり、安心してトレーニングに取り組むことができています。また、一般的なジムとは違い人目を気にせず、自分のジムのような感じなので集中してトレーニングを行えるのもいいです。今では右肩の痛みもなく、当初の目標だった体脂肪15%未満もクリアし、次の目標に向けて日々頑張ってます。 仕事がらトレーニングの時間をあまり取れない私にとっては凄くありがたいです。

30代 女性

これまで色々なダイエットに取り組んできましたが一時的には痩せるもののリバウンドを繰り返し、これは ダイエットの仕方が間違っているのでは・・・と思いパーソナルトレーニングを始めました。 始めはパーソナルトレーニングと聞くと敷居が高く感じましたが、トレーナーの方がマンツーマンでとても親切に教えてくれるので トレーニングに関して全く分からない私でも安心してトレーニングが出来ています。 何事も長続きしない私が続けられるているのもトレーナーさんのお陰です。『目標を達成したら卒業』というのもモチベーションの維持につながっています。 これからもトレーナーさんと一緒に頑張って無事卒業したいと思います。

20代 男性

現在、バスケットボールの競技パフォーマンス向上を目的にパーソナルトレーニングをうけています。 もともとスポーツクラブでトレーニングをしていたのですが、より競技に特化したトレーニングをしたいと思っていた ときに知人からフィジックを紹介されました。 体験コースをうけてみて、自分がこうなりたいという思いを親身に聞いて頂き、それに見合った測定を しっかりしてもらえたので自分の課題がはっきりし、その日のうちに申し込みました。 最初はトレーニングだけだったのですが、いまでは試合に向けての調整やテーピングなども お願いしています。 これからもよろしくお願いします!!

Q&A

運動が苦手でトレーニング経験もないのですが大丈夫ですか?

大丈夫です。フィジックには運動経験のない主婦の方や、これまでトレーニングを行ったことのない方々が多く通われています。 パーソナルトレーニングは、そういった方々に効果的に運動を行っていただくための最適なプログラムです。是非一度ご相談ください。

月に1回ペースでの利用は可能ですか?

可能です。月に一度の頻度で通われる方はビジターコースをお選びください。実際にスポーツクラブに通いながら、月に1回メニューの作成やフォームの確認に来られる方もいらっしゃいます。

駐車場はありますか?

申し訳ございません。契約駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。

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お問い合わせ

【トレーニング・すぽーつ塾】

022-721-0350

平日11:00~21:00 土日祝10:00~19:00
定休日:不定休

【接骨院】

022-724-7998

平日12:00~21:00 土曜10:00~17:00
定休日:日曜・祝日

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